Alimentação Saudável - Menopausa e Climatério

Climatério é o período em que os hormônios femininos diminuem sua produção e a mulher passa da fase reprodutiva para a não reprodutiva. São várias as mudanças no corpo da mulher nesse período e, frequentemente, podem ocorrer sintomas como calores (fogachos), suor noturno, variações de humor e secura vaginal. Outras alterações físicas tardias, como osteoporose, diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares também podem acometer a mulher nessa fase e apresentam importante fator relacionado ao estilo de vida. Este livro irá ajudar todas as mulheres (e homens que amam suas mulheres) a enfrentar o climatério e a menopausa com naturalidade, conforto e, principalmente, com saúde, utilizando a poderosa ferramenta da alimentação, um dos principais pilares do autocuidado e do estilo de vida saudável.