Alimentação Saudável - Menopausa e Climatério
- Autor: Isabela Cardoso Pimentel Mota
- Narrador: Marta Ramalhete
- Editora: DOC Content
- Duração: 1:51:19
Sinopse
Climatério é o período em que os hormônios femininos diminuem sua produção e a mulher passa da fase reprodutiva para a não reprodutiva. São várias as mudanças no corpo da mulher nesse período e, frequentemente, podem ocorrer sintomas como calores (fogachos), suor noturno, variações de humor e secura vaginal. Outras alterações físicas tardias, como osteoporose, diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares também podem acometer a mulher nessa fase e apresentam importante fator relacionado ao estilo de vida. Este livro irá ajudar todas as mulheres (e homens que amam suas mulheres) a enfrentar o climatério e a menopausa com naturalidade, conforto e, principalmente, com saúde, utilizando a poderosa ferramenta da alimentação, um dos principais pilares do autocuidado e do estilo de vida saudável.
Capítulos
-
Dedicatória
Duração: 41s -
Apresentação
Duração: 05min -
Climatério e menopausa: um novo começo
Duração: 06min -
A alimentação saudável como aliada do processo do climatério
Duração: 36min -
Alimentação e a síndrome climatérica
Duração: 08min -
Alimentação, prevenção e tratamento das doenças tardias da mulher no climatéri
Duração: 43min -
Mensagem final
Duração: 01min -
Receitas para um climatério saudável
Duração: 08min