El Podcast De Cristina Mitre

En este capítulo 30 del podcast vuelve Marián García, más conocida en redes sociales como Boticaria García para hablarnos de alimentos que creíamos buenos y, ahora, son villanos y al revés. En este episodio, contamos toda la verdad y nada más que la verdad sobre las galletas María, el pavo y el jamón de York, la mantequilla, el aceite de coco, la miel, los huevos, los yogures y la leche... En definitiva, nos damos una buena vuelta por el supermercado para descifrar etiquetas y tumbar algunos mitos sobre alimentación , que aún persisten con fuerza. Todas las notas de este podcast están en thebeautymail.es Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

En esta tercera entrega de la Academia de la Menopausia, en colaboración con Gynea, mi invitada es la Dra Francisca Molero, sexóloga clínica y medica, con quien hablamos de sexualidad femenina: cómo activar el deseo sexual, los mitos alrededor del orgasmo, genitalidad, el riesgo potencial de la pornografía y el amor y el sexo en los tiempos de Tinder. Todas las notas de este podcast están en thebeautymail.es Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

En el episodio del podcast de esta semana, me acompaña Fran Izuzquiza, locutor de radio y podcaster (El Enganche, Cuaderno de podcasting y La Escóbula de la Brújula), para hablar sobre cómo montar un podcast y por qué debes hacerlo. Cubrimos dudas habituales, desde qué equipo utilizamos para grabar, dónde colgar el podcast, cómo se edita el audio y la pregunta del millón: cómo se monetiza, entre otros muchos aspectos. En thebeautymail.es tenéis las notas del podcast con todos los links. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Junto a la Dra. Sonia Sánchez Méndez, ginecóloga y experta en menopausia y alteraciones endocrinológicas de la mujer del Hospital Universitario General de Catalunya, aprenderemos a reconocer los primeros síntomas de la menopausia, a navegar los sofocos y aclararemos algunas dudas, por ejemplo, si los anticonceptivos o los tratamientos de fertilidad provocan una menopausia temprana o qué son las famosas hormonas bioidénticas y todo lo que necesitas saber sobre la terapia hormonal. Hoy, hablamos claro de la menopausia. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Según la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética en 2016, se realizaron alrededor de 5 millones de intervenciones con botox. Desde que comenzó a utilizarse en rejuvenecimiento facial sin cirugía hace más de 20 años, el Botox (nombre comercial de la toxina botulínica tipo A) sigue siendo el tratamiento estético más realizado en el mundo. Teniendo en cuenta estos datos, merecía la pena hacer una entrevista con uno de los grandes expertos en España, el Dr Ricardo Ruiz, dermatólogo clínico y estético y director de la Clínica Dermatológica Internacional (Madrid) para saber cuáles son los mitos y las verdades alrededor del botox. Todas las notas de este episodio del podcast están en thebeautymail.es Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Sequedad vaginal y disfunciones del suelo pélvico: qué puede pasar por allí abajo. Hoy, en colaboración con Gynea, charlamos con el Dr Oriol Porta, Jefe Clínico de Ginecología en el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona) y responsable de su Unidad de Suelo Pélvico, quien nos explica por qué la vagina puede llegar a secarse y cuáles son las consecuencias, también, hablamos de sexualidad antes y después del cáncer, de enfermedades invisibles como el dolor pélvico crónico, de la importancia que tiene que las mujeres nos autoexploremos y nos autoconozcamos, e incluso, descubrimos que tener un suelo pélvico en forma puede ayudar a mejorar la calidad de las contracciones de los orgasmos. Todas las notas de este episodio del podcast las encontrarás en thebeautymail.es Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

El próximo viernes 19 de octubre, es el día mundial contra el cáncer de mama. Para todas aquellas mujeres (y, también, hombres) que hoy se enfrentan a un diagnóstico va dedicado este podcast, en el que vamos a hablar de nutrición y cáncer. Mi invitada es Liliana Cabo, dietista-nutricionista, experta en nutrición y salud oncológica quien, además, está realizando un proyecto de investigación sobre dieta y nutrición en enfermas oncológicas junto al Hospital Universitario Central de Asturias, el Centro Médico de Oviedo y el departamento de Ciencias farmacéuticas y de la Salud de la Universidad CEU San Pablo (Madrid). Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Caída del pelo en mujeres y en hombres: cuándo es normal y cuándo debes preocuparte. ¿Funcionan los champús y las lociones anticaída? ¿Los nutricosméticos? ¿Hay algo que haga crecer las pestañas de verdad? ¿Son malas las uñas de gel? Estas son solo algunas de las muchas dudas a las que el Dr. Sergio Vañó Galván, dermatólogo y tricólogo, da respuesta en este capítulo 23 del podcast de Cristina MItre. Recuerda que todas las notas de este episodio están disponibles, como siempre, en thebeautymail.es Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

En este capítulo 22 del podcast de Cristina Mitre hablaremos de las manchas y cómo eliminarlas con la dermatóloga la Dra Cristina Eguren. Sabremos cómo se forman, qué se puede hacer para evitarlas y qué ingredientes funcionan para eliminarlas. Además, la Dra Eguren nos explicaré cómo es la piel según la edad y qué cosméticos deben usarse en cada etapa. También, hablaremos de rosácea y piel sensible. En www.thebeautymail.es tienes todas las notas de este episodio y los productos. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Arranca la segunda temporada del podcast de Cristina Mitre y con esta particular vuelta al cole beauty, vamos a intentar aclarar conceptos básicos cómo en qué orden se aplican los cosméticos, cuáles son los básicos que necesitamos para cuidar la piel y otros trucos maestros, para crear una rutina de belleza que funcione. Como bonus track, nos acompaña de nuevo Amaya Ascunce para hablarnos de libros y perfumes. El próximo domingo primera entrevista experta. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Para cerrar la primera temporada de El podcast de Cristina Mitre tenemos un episodio especial en el que veremos las mejores compras de belleza para el verano, los trucos para hacer el neceser perfecto y no dejarse nada, y las cinco lecturas para disfrutar a la sombra en la tumbona. En thebeautymail.es tenéis los links a todos los productos y libros que mencionamos en este episodio. El podcast de Cristina Mitre cerrará por vacaciones hasta septimebre, pero podéis hacer repaso de belleza y salud con las 24 primeras entregas. ¡Feliz verano! Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

La invitada de hoy al podcast es la dietista-nutricionista Lucía Martínez, autora del blog Dime qué comes y del libro Vegetarianos con ciencia. Independientemente de que quieras saber más sobre la dieta vegetariana, lo que cuenta la experta merece una reflexión, porque va mucho más allá de una alimentación con o sin carne y/o pescado. Además, muchos de los consejos alimentarios que comparte Lucía son prácticos, sencillos y para todo el mundo, independientemente del tipo de dieta que escojan. En thebeautymail.es están todas las notas del podcast. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

La farmacéutica y experta en dermocosmética, Gema Herrerías, visita de nuevo el podcast para hablarnos de todo lo que necesitas saber sobre la protección solar. Veremos los distintos filtros (físicos y químicos) y cómo reconocerlos en las etiquetas, sabremos si hay diferencias entre las fórmulas de la farmacia y las del supermercado. También, hablaremos de manchas, vitamina C e ingredientes como el retinol y el ácido glicólico, ¿pueden usarse en verano? Y tumbaremos varios mitos, entre ellos , que con la protección solar uno no se pone moreno. Y, sí también nos haremos eco de la prohibición de dos filtros químicos en Hawái y su potencial efecto como disruptores endocrinos. En thebeautymail.es hay mucho contenido extra y están todas las notas del podcast. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

En el episodio 17 del podcast entrevisto a la maquilladora y emprendedora Ana Albiol. Visité su estudio en Valencia para hablar con ella de maquillaje para la vida real: trucos (sencillos) y productos que funcionan para tener buena cara. Ana nos explicará cómo acertar con las compras, qué productos son básicos y cómo aplicarlos. Además, no olvides visitar thebeautymail.es porque habrá un contenido extra en vídeo y, además, aparecen link a todos los productos que la maquilladora nombra durante la entrevista. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Junto a Gynea, hemos organizado el primer taller de suelo pélvico en Valencia y aprovechamos la ocasión para grabar un episodio en directo con Laia Blanco, fisioterapeuta y codirectora de RAPbarcelona, uno de los centros de referencia en el tratamiento de las disfunciones abdominales y perineales. En este capítulo tan especial aprenderás a saber qué es el suelo pélvico, cómo localizarlo y por qué es importante que empieces a trabajarlo. Recuerda que en mi blog thebeautymail.es tendrás contendio extra. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

En el capítulo de hoy conversamos con la Dra Mercedes Sáenz de Santamaría, quien dirige la unidad de dermoéstetica masculina de la Clinica dermatológica Internacional de Madrid, para saber cómo es la piel de un hombre y qué cuidados específicos necesita. También tumbamos algunos mitos sobre la caída del cabello y repasamos los tratamientos para combatir bolsas, ojeras, papada, hiperhidrosis (sudor excesivo) y grasa localizada. No olvides visitar mi blog thebeautymail.es donde encontrarás información extra. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

En este capítulo 14 del podcast contamos con la Dra Paloma Cornejo, una gran experta en dermatología estética corporal y en láser, tanto del quirúrgico como el que se utiliza en medicina estética. Por algo es conocida como la doctora láser. Con ella vamos a descubrir qué es la celulitis, qué funciona y lo que no. También, habrá hueco para hablar de fotodepilación, varices y cómo debemos trabajar cicatrices, estrías y la grasa localizada. Y, también, cuáles son las nuevas aplicaciones del láser para tratar la sequedad vaginal y la incontinencia urinaria. No olvides pasarte por mi blog thebeautymail.es donde encontrarás contenido extra. Ya sabes que a diario me puedes seguir en mis RRSS donde me encontrarás como @thebeautymail. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Cuarto episodio de la serie Asuntos Internos, en colaboración con Gynea, en el que repasaremos con el Dr Josep Perelló, ginecólogo adjunto en el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona), especialista en endometriosis, ginecología endocrinológica reproductiva y vicepresidente de la Junta Directiva de la Sociedad Catalana de anticoncepción, las ventajas y los incovenientes de los métodos anticonceptivos (no hormales, combinados o con solo gestágenos). Hablaremos de los recelos y, también, los efectos secundarios asociados a los anticonceptivos hormonales y desmontaremos algunos mitos sobre los anticonceptivos que aún gozan de buena salud. No olvidéis pasaros por www.thebeautymail.es donde encontraréis contenido extra. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

En este episodio de Asuntos internos, en colaboración con Gynea, dice la Dra Sonia Sánchez Méndez, ginecóloga y experta en menopausia y alteraciones endocrinológicas de la mujer del Hospital Universitario General de Catalunya que "la menopausia es una etapa más de la mujer y si tenemos síntomas, hay que consultar al médico. No hay que sufrir, no hay que aguantar". Hoy, veremos esos síntomas, descubriremos qué funciona y, lo más importante, nos prepararamos y comprenderemos los retos de esta nueva etapa para que con toda la información podamos elegir lo que es mejor para cada una de nosotras. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Segundo capítulo de la nueva serie Asuntos Internos, en colaboración con Gynea, en el que vamos a explorar la vagina y mucho más. Mi invitada hoy es la Dra Sandra Gómez Carballo, ginecóloga adjunta del Hospital Universitari General de Catalunya, miembro de la unidad de suelo pélvico de dicho hospital y responsable de la consulta de adolescencia.Con ella veremos cómo es la anatomía de nuestra zona íntima: los labios, la vulva la vagina, la uretra, el clítoris... Descubriremos por qué olemos más cuando tenemos la regla, qué hacer frente a la cándida recurrente, cuáles son las enfermedades de transmisión sexual y qué hacer para prevenirlas y tratarlas. Sabremos por qué huelo ahí abajo y si es normal que tenga un olor como a pescado. Además, la limpieza de la zona íntima suele ser una duda habitual, así que aprenderemos a limpiarla y os adelanto que las duchas vaginales no son una buena idea. También, hablaremos del suelo pélvico, cómo localizarlo y trabajarlo. ¿Funcionan las bolas chinas? Revisaremos nuestro flu