Design Your Life Mit David Blum

In dieser Folge zeige ich dir, wie du aus der Grübelspirale aussteigen kannst. Wenn auch du genau weißt, wie es ist, sich mit deiner besten Freundin zu unterhalten und dabei gedanklich ganz weit weg zu sein, dann habe ich hier 5 Tipps für dich: → Für mehr Leichtigkeit im Alltag und weniger Muskelkater im Kopf!!   Viel Spaß beim Reinhören- und denk dran, Übung macht den Meister!! ;-)   Links zur Podcastfolge: Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest...  schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum Und wenn du mehr über eine mögliche Zusammenarbeit erfahren möchtest, schau dir jetzt mein brandneues Heldenreise Training: https://www.blumcoaching.com/training an und vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch. 

Willst du wissen, was unbewusst alle deine Entscheidungen und dein Verhalten steuert? Möchtest du dahinter kommen, wieso du dir manchmal selber im Weg stehst und das Gefühl nicht loswirst, dass du dein volles Potenzial nicht entfaltest? Dann hör unbedingt in die heutige Folge rein. Der "Primary Needs" Test hat die Antwort. Viel Spaß beim Reinhören   Links zur Podcastfolge: Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest...  schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum Und wenn du mehr über eine mögliche Zusammenarbeit erfahren möchtest, schau dir jetzt mein brandneues Heldenreise Training: https://www.blumcoaching.com/training an und vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch. 

Selbständigkeit oder Anstellung? Und wenn ich mein eigenes Ding mache, wie starte ich und wie kann ich mein Projekt zum Fliegen bringen? Die Antworten liefert heute Michael Asshauer. Michael ist Unternehmer und Mitgründer der Startups Familonet, onbyrd und Closely, die 2017 von Daimler übernommen wurden. Respekt, mein Lieber! Nebenbei war er noch Gastdozent an der Stanford University im Silicon Valley und ist darüber hinaus einfach ein mega sympathischer und smarter Typ! Schau unbedingt bei seiner Talente.co Plattform vorbei. Weitere Links findest du unten.   In der Folge reden wir über seine Top 7 Learnings von seiner 8-jährigen Selbstständigkeits- und Gründerachterbahn. Für jeden (zukünftigen) Gründer und Solopreneur wird die Folge ein absoluter Ohrenschmaus sein. Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen! Hier findest du Michael: Website: https://talente.co/ Ziele-Tool: https://talente.co/ziele Buch: https://talente.co/buch Sein Podcast: Talente (überall wo es Podcasts gibt) Die Seite seiner Freundin Paula: ht

In meiner neuen Podcastfolge stelle ich dir 5 Mindset-Tricks vor, um endlich mit gutem Gewissen abschalten zu können.   Hierzu erzähle ich dir, wie du im Alltag die Balance zwischen Belastung und Erholung findest, Pausen sinnvoll nutzt und warum das nicht nur für deine Gesundheit, sondern auch für deine Leistung wichtig ist.  Spoiler: Wir werden nicht als Dalai Lama geboren, aber wir können uns darin üben!! ;-)    Neugierig geworden? Dann jetzt Reinhören und Ausprobieren!   Links zur Podcastfolge: Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest...  schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum Und wenn du mehr über eine mögliche Zusammenarbeit erfahren möchtest, schau dir jetzt mein brandneues Heldenreise Training: https://www.blumcoaching.com/training an und vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch. 

In meiner heutigen Folge zeige ich dir, wie du deine eigenen Ressourcen in der momentanen Krise schützen kannst. Wir alle kennen Energievampire, Situationen oder Personen, denen wir im Alltag nicht entfliehen können. Gerade jetzt ist es wichtig, diese Situationen als mentales Fitnessstudio zu betrachten und zu lernen, spielerisch mit ihnen umzugehen. Welche 3 wirksamen Tricks dabei nötig sind, erfährst du hier.   Viel Spaß beim Reinhören!    P.S. Geheimtipp: Am 12.05. gibt es ein Live Training, für das du dich jetzt noch online anmelden kannst. Das Thema: “In 90 Minuten zu deinem ZDE: Zweck der Existenz.” Spoiler: Es ist nicht der Job.   Sichere dir jetzt noch einen der Plätze und nutze die Corona Zeit um herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist und und wofür du überhaupt hier bist.    Links zur Podcastfolge: Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest...  schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, In

In meiner neuen Podcastfolge zeige ich dir das Coaching Dreieck: ein Tool, das dir hilft dich selbstwirksamer zu fühlen und in nur 5 Schritten in die Kraft zu kommen.    Hierzu erzähle ich dir, wie du die zwei Haltungen enttarnen kannst, die uns das Leben häufig ganz schön schwer machen: die trotzige Kind Haltung & die strenge Elternhaltung. Und ich zeige dir, wie du den klugen Erwachsenen einlädst, mit ein paar Tricks im Alltag aktivieren und in der Kommunikation mit deinen Mitmenschen anwenden kannst.   Neugierig geworden? Dann jetzt Reinhören und Umsetzen! :)    Übrigens: Am 12.05. um 18:30 gebe ich ein Live-Online-Training für alle, die während der Corona-Zeit auf Sinnsuche sind.   "In 90 Minuten zu deinem ZDE (Zweck der Existenz). Vorwarnung: Es ist nicht dein Job."    Sichere dir jetzt noch schnell einen Platz. Hier kannst du dich anmelden: https://www.blumcoaching.com.  Links zur Podcastfolge: Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest...  schau gerne auf meiner We

Wofür bist du hier? Wenn dein Leben ein Theaterstück wäre, welchen Titel hätte es?  Wenn du ein Held wärst, welche Mission hättest du für dein Leben? Vor allem während der Corona Krise habe ich das Gefühl, das wir uns noch mehr als sonst Orientierung und innere Sicherheit wünschen. Keiner von uns weiß so recht, wie es genau weitergeht und was dieses Kapitel für Auswirkungen auf unser persönliches Leben und auf unsere berufliche Zukunft hat. Ein Lebensmission bzw. ein Zweck der Existent hilft uns, Ruhe zu bewahren. Wie ein Rettungsring können wir uns auch in schwierigen Zeiten an ihm festhalten und wissen: ich gehe nicht unter.   In dieser Folge geht es um deinen Zweck der Existenz und die Einladung, dich diesem Thema spielerisch zu widmen.   P.S. Geheimtipp: Am 12.05. um 18:30 gibt es ein Live Training, für das du dich jetzt noch online anmelden kannst. Das Thema: “In 90 Minuten zu deinem ZDE: Zweck der Existenz.” Spoiler: Es ist nicht der Job.   Sichere dir jetzt noch einen der Plätze und nutze die Corona

Wie schaffen wir es, Corona die Stirn zu bieten und nicht den Mut zu verlieren? Unser Lebensfeuer weiter lodern zu lassen? Darüber (und noch viel mehr) spreche ich mit Sabine Asgodom, eine der bekanntesten Vortragsrednerinnen und Coaches im deutschsprachigen Raum. Sie füllt mit ihren Auftritten Stadien, hat bereits über 30 Bücher geschrieben und ist eine menschliche Granate voll positiver Energie und Lebenserfahrung. Hinzu kommt: Sie sagt offen heraus was sie denkt und fühlt. Ich bin ein riesiger Fan von ihr!   Erfahre in dieser Podcastfolge:   Was du jetzt tun kannst, wenn du gerade traurig und niedergeschlagen bist Wie du mit der Madonna Übung dein Selbstwertgefühl steigerst Mit welcher verrückten Methode Frau Asgodom sich gute Laune einflößt Wie Frau Asgodom es geschafft hat, ihre Lebensvision neu zu definieren Warum es hilft, sich nicht ganz so ernst zu nehmen und auch mal über sich selber zu lachen (z.B. wenn man von der Bühne fällt) Welcher Erholungstyp du bist und was du tun kannst, um deine Batterie

In dieser Folge erzähle ich dir, warum Ablehnung die Voraussetzung für Wachstum ist und “nein” das neue “ja”! Wir alle kennen dieses quälende Gefühl, auf eine Job Bewerbung eine Absage zu bekommen oder bei einem Date ein klares Nein zu kassieren. Wie wir es trotzdem oder gerade deshalb schaffen, den Mut aufzubringen, weiterhin unsere Träume zu verfolgen und welche 5 einfachen Tricks dir dabei im Alltag helfen, erfährst du hier.    Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen!!   Buchempfehlung: Guy Winch - Emotionale erste Hilfe Links zur Podcastfolge:  Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest...  schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum Und wenn du mehr über eine mögliche Zusammenarbeit erfahren möchtest, schau dir jetzt mein brandneues Heldenreise Training: https://www.blumcoaching.com/training an und vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch. 

In dieser Folge starten wir gemeinsam ein verrücktes Gedankenexperiment. Das Thema ist nichts für schwache Nerven oder für Feiglinge. Denn es geht um den Tod! Wir laden uns den Sensenmann ein oder besser gesagt den Todesengel.   Die Belohnung für deinen Mut? Du wirst die kleinen Stolperfallen des Lebens nicht mehr ganz so ernst nehmen. Es scheint unlogisch: Aber erst mit dem Tod als zwischenzeitlichen Gast fangen wir erst richtig an, unser Leben zu genießen.   Inspirations-Alam: “We don't beat the Reaper by living longer. We beat the Reaper by living well.” -Randy Pausch (1960-2008)   Shownotes: Michael Singer – Die Seele will frei sein. Kapitel 19. Nachdenken über den Tod. Links zur Podcastfolge:  Wenn du mehr über mich und meine Design Your Life Projekte erfahren möchtest...  schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum Und wenn du mehr über eine mögliche Zusammenarbeit erfahren m

Viele von uns wünschen sie mehr Freiheit und träumen davon, uns endlich selbständig zu machen. Mein Gast in diesen Interview ist Lars, der vor genau einem Jahr seinen Agenturjob gekündigt hat um sein Hobby (Filmmaking) zum Beruf zu machen.   Erfahre in dieser Podcastfolge:   ·      Wie du deine Ängste und Selbstzweifel bzgl. deiner großen Träume überwinden kannst ·      Warum die Frustration im Job häufig das größte Geschenk ist weil sie dich zum Neustart zwingt ·      Wie du dir mit deinen Ersparnissen, Gründerhilfe und Arbeitslosengeld deinen finanziellen Fallschirm basteln kannst ·      Wieso du im Worst Case wieder in die Anstellung zurückgehen kannst und somit das Risiko relativ gering ist ·      Warum es hilft, die ersten 1-2 Jahre der Selbständigkeit als Testwiese zu betrachten   Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Folge! Hier findest du Lars:   Website: http://larswendt.com/ Podcast: Brogis - feingefühlt nicht weichgespült Instagram: Lars_Wendt Links zur Podcastfolge:  Wenn du mehr über mich und me

Spanien oder Italien? Pasta oder Pizza? Heute auf der Couch bleiben oder noch Joggen gehen? Weiter Fleisch essen und Vegetarier werden? Ich weiß nicht wie es dir geht aber manchmal können schon die kleinen Entscheidungen anstrengend sein.   Aber was ist, wenn es um die vermeintlich großen Entscheidungen geht? Startup oder Konzern? Berlin oder Hamburg oder doch in Frankfurt bleiben? Den alten Job endlich kündigen oder doch noch ein Jahr bleiben und hoffen, dass sich was ändert?   Viele von uns fallen bei Entscheidungen immer wieder in ähnliche Fallen. Wir zögern sie ewig heraus bis wir einen Knoten im Kopf haben und gar keine Ahnung mehr haben, war wir eigentlich wollen oder wir machen uns selber total Druck, dass wir unbedingt die richtige Entscheidung treffen müssen oder wir verharren so lange bis das Leben uns die Entscheidung abnimmt.   In dieser Folge kriegst du 5 praktische Tools an die Hand, die dir dabei helfen, gute Entscheidungen zu treffen, ohne dass du ewig zögern brauchst oder sie später bereust..

In dieser Folge kriegst du eine verrückte Challenge: Stell dir vor, du musst einen Podcast veröffentlichen sonst geht die Welt unter. Oh mein Gott!   Schritt 1: Motivation tanken. Wieso lohnt es sich? Warum ist ein Podcast das beste Heilmittel gegen Alltagstrott und Sinnmangel?   Schritt 2: Thema finden. Wie du dein Leidenschaftsthema in 10 Minuten findest ohne lange zu grübeln.   Schritt 3: Den „Quatschi“ entlarven. Wie du deine Selbstzweifel erkennst und aus dem Weg räumst.   Viel Spaß bei der Folge. Schreib mir dein Wunschthema gerne an meine Email david@blumcoaching.com Ich lese und beantworte alle Emails persönlich.   Links zur Podcastfolge:  Wenn du mehr über mich und meine Projekte erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum   Falls du Lust hast einen Schritt weiterzugehen und mehr über eine mögliche Zusammenarbeit zu erfahren, können wir gerne ein unverbin

Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude – das wünschen wir uns letztlich alle! Mein Gast in diesem Interview ist Chrissi Joy und sie ist Expertin auf diesen Gebieten. Chrissi ist Fitness- und Mental-Coach, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Speakerin, Coach und Model. Chrissi hilft Menschen mit ihren Vorträgen, ihrem Podcast und ihren Online-Programmen dabei, mehr Leichtigkeit und Selbstliebe in ihr Leben zu bringen.   Erfahre in dieser Podcastfolge:   Welche 3 Zutaten du in deinen Glückscocktail mischen kannst Wie du weniger mit der Peitsche hinter dir herläuft und dir selber ein besserer Freund wirst Wie du Leidenschaft und wahres Glück häufig in den kleinen Dingen des Lebens findest Wie du mit einem einfachen 10-Minuten Ritual deine Gedanken aufräumen kannst Weshalb der Laptop-Lifestyle nicht gleich zu mehr Glück führt Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Folge! Hier findest du Chrissi-Joy:   Website: https://chrissi-joy.com/ Podcast: Joy Up Your Life Instagram: Chrissi Joy Links zur Podcastfolge:  Wenn du mehr

Versuchst du häufig Dinge perfekt zu machen und verlierst dadurch viel Zeit oder fängst manche Projekte gar nicht erst an? Stehst du dir mit deiner Genauigkeit und deinem Hand zum Double-Triple Check häufig selber im Weg? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.   In dieser Selfcoaching Folge verrate ich dir 5 einfache Tricks, wie du mit deinem Perfektionismus besser umgehen kannst und somit mehr zum Macher wirst, Zeit sparst und deine Leichtigkeit zurückgewinnst.   1. Selbstbewusstheit stärken! Finde heraus, wie du dir selber im Weg stehst und aktiviere deinen Gedankenkellner 2. Worst Case ausmalen und entschärfen 3. Alterego aktivieren und zum Macher werden 4. 90/10 Regel anwenden. Remember: Glück ist eine Überwindungsprämie 5. Anekdote vom Buch "Die Kuh die weinte" - Konzentriere dich auf die 998 perfekten Backsteine   Viel Spaß bei der Folge und beim Umsetzen Links zur Podcastfolge:  Wenn du mehr über mich und meine Projekte erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoachi

Kennst du diese Situation wenn am Montagmorgen der Wecker klingelt und du schlecht gelaunt und selbstmitleidig in die Küche schlurfst? Wenn du nicht der absolute Frühaufsteher bist, hast du das sicherlich schonmal erlebt.   Wie schaffst du es (trotz Corona) mit einem guten Gefühl und positiver Energie in den Tag zu starten? Die einfache Antwort: Das Stuhlritual!   Das Stuhlritual ist eine der Schlüsselroutinen aus dem "Joy Gym" meines JUMP Programms. Es dauert 60 Sekunden und wird unter Garantie dein Leben verändern. Mehr Energie, mehr Selbstverantwortung, mehr Selbstwirksamkeit. Ein heißer Tipp für dein Osterwochenende. :) Sätze für das Stuhlritual (experimentiere mit den verschiedenen Optionen). Du kannst dir natürlich auch selber Sätze ausdenken.   Willkommen Tag! Ich erwähle dich mit allem was du bringst. Ich nehme mein Glück selbst in die Hand! Ich bin bereit für meine heutige Trainingseinheit - mit allem was kommt. Der tag ist mein Coach und ich freue mich auf neue Erfahrungen. Links zur Podcastfolg

Müsste ich nicht eigentlich noch mehr tun? Reicht das aus? Wieso bin ich nicht schon weiter? Fast jeder von uns leidet unter Selbstzweifeln. Häufig versuchen wir dann unbewusst unsere Gedanken und Emotionen wegzudrücken und fühlen uns dadurch nur noch schlechter.   In dieser Folge verrate ich dir, wie ich gelernt habe mit Selbstzweifeln umzugehen und welche 4 konkreten Schritte ich anwende, um aus dem Selbstzweifel Kreisel auszubrechen und mich wieder besser zu fühlen.   Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen!   Links zur Podcastfolge:  Wenn du mehr über mich und meine Projekte erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum   Falls du Lust hast einen Schritt weiterzugehen und mehr über eine mögliche Zusammenarbeit zu erfahren, können wir gerne ein unverbindliches Erstgespräch ausmachen.

Bist du auch ein Vieldenker? Wünschst du dir manchmal, deinen Kopf einfach abzuschalten und aus deinen Gedankenkreisen auszubrechen? Dann ist die Folge genau das Richtige für dich.   In dieser kurzen Folge lernst du, wie du aus dem Gedankenstrudel ausbrechen kannst und achtsamer wirst ohne zu meditieren. Es erwarten dich 3 Mini Übungen für den Alltag, die alle unter einer Minute dauern. Viel Spaß dabei! Links zur Podcastfolge:  Wenn du mehr über mich und meine Projekte erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum   Falls du Lust hast einen Schritt weiterzugehen und mehr über eine mögliche Zusammenarbeit zu erfahren, können wir gerne ein unverbindliches Erstgespräch ausmachen.

Ich habe die beiden Schwestern und Gründerinnen Jasmin und Josephine von Pranaupyourlife, in ihrem Coworking Loft in Hamburg besucht. Die beiden haben ein erfolgreiches Online-Business rund um ayurvedische Ernährung, Yoga, Achtsamkeit und Wohlbefinden gegründet. Im Interview erfährst du:  Mit welchen einfachen Prana Tricks du morgens entspannt in den Tag startest Wie du dich gesünder ernährst, ohne dass du Stunden in der Küche stehen musst Wie Jasmin und Josephine aus der typischen BWL-Karriere ausgebrochen sind, um Schritt für Schritt ihr Herzensprojekt zu starten Wie du neben deinem Full Time Job Schritt für Schritt herausfinden kannst, was dich wirklich begeistert Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Folge! Hier geht's zum Gewinnspiel und der Umfrage! Vielen Dank für deine Unterstützung   https://davidblumcoaching.wufoo.com/forms/zsz4q611yx8edp/  Links zur Podcastfolge:  Hier findest du die Prana Schwestern:   Website: https://www.pranaupyourlife.de/ Podcast: Prana Up Your Life Instagram: Pranaupyo

Lasst die Korken knallen! Die 100. Folge ist am Start. Zur Feier des Tages gibt es 3 verschiedenen Highlights:   1) Ich stelle dir die Top 3 Folgen und deren Insights der letzten 2,5 Jahre vor 2) Seelenstriptease und exklusiver Blick hinter die Kulissen: Mein erstes Mal inklusive 39 C Fieber, Was sollen meine Freunde denken und wieso macht sich meine Mum Sorgen darüber, was ich in meinem Podcast erzähle? 3) Ausblick auf das was kommt: Volle Stadien, Curse und Lewis Howes (jedenfalls in meiner Vision)   Hier geht's zum Gewinnspiel und der Umfrage! Vielen Dank für deine Unterstützung   https://davidblumcoaching.wufoo.com/forms/zsz4q611yx8edp/  Links zur Podcastfolge:    Wenn du mehr über mich und meine Projekte erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: www.blumcoaching.com oder such mich auf Instagram wo es regelmäßige Updates, Insights und Challenges gibt: instagram.com/david_blum   Falls du Lust hast einen Schritt weiterzugehen und mehr über eine mögliche Zusammenarbeit zu erfahren, könne