Gesund Führen - Der Leadership Podcast Mit Tanja Rosenbaum
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 84:04:10
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Sinopse
In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast erkennst Du, wie Deine Führungskompetenz durch einen gesunden Umgang mit Dir selber potenziert werden kann. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit, Resilienz und Führung (wie z.B. Bodo Deletz) teilen mit Dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (salutogene) Führung auszeichnen, zeigen Dir im Interview mit Tanja Rosenbaum ihre Vision von Leadership - einer visionären und wirkungsvollen Führung mit Vorbild-Charakter.
Episódios
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052 - Somatische Intelligenz
22/02/2018 Duração: 26minThomas Frankenbach ist Gesundheitswissenschaftler und Karatemeister. Er ist der Entwickler der Somatische Intelligenz (SI)- Methode- einer körpertherapeutischen Methode, die Menschen hilft, ihr natürliches Ernährungsverhalten wieder zu finden und die Signale des Körpers beim Essen wieder spüren und deuten zu lernen. Thomas berät internationale Spitzensportler psychologisch, ernährungs- und trainingsbezogen. Als Seminarleiter und Vortragender ist er in Europa und in den USA tätig. Sein Buch „Somatische Intelligenz- Hören, was der Körper braucht“ ist mittlerweile ein Longseller. Thomas hat Ernährungswissenschaften sowie Psychosoziale, Integrative und Komplementäre Gesundheitswissenschaften in Fulda und Graz studiert. Es folgten Ausbildungen in Ernährungsberatung, Entspannungs- und Stressbewältigungsverfahren sowie Psychotherapie. Seit mehr als zehn Jahren leitet er den Fachbereich Ernährung und Bewegung in einer der traditionsreichsten Kliniken für Reha- Medizin und ist wissenschaftlicher Leiter der Akad
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051 - Schlaflos in der Wachschleife
15/02/2018 Duração: 08minWie gut wir schlafen und wie erholt wir uns am nächsten Tag fühlen spiegelt unseren Gesundheitszustand. Oft wird zu Medikamenten gegriffen, um schlafen zu können. Sinnvoller wäre ein bewusster Umgang mit seiner eigenen Zeit und Wahrnehmung. Sich für sich selber Zeit nehmen, klingt banal, kann aber eine große Wirkung haben!
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050 - Im Karneval gesund bleiben
08/02/2018 Duração: 09minDie närrische Zeit ist für viele Menschen eine Herausforderung. Kalt, warm, heiss - alle Temperaturstufen werden erreicht, nicht nur körperlich, auch emotional... Der Körper braucht zur Regulierung eine gute Grundlage und viele Mineralstoffe. In dieser Folge stelle ich kurz drei Schuessler Salze vor, die Dir nicht nur in der Karnevalszeit helfen, sondern auch zu anderen Zeiten, wenn eine Erkältung droht und Du Dich müde und erschöpft fühlst.
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049 - Die gute deutsche Ordnung
01/02/2018 Duração: 11minHast Du Dich auch schon mal über Regularien, Vorschriften und Gesetze geärgert? Gewinnen diese um jeden Preis, alleine deshalb weil es sie gibt? In dieser Folge teile ich eine meiner Geschichten, die mich in meiner Beamtenlaufbahn gleich zu Beginn wachgerüttelt haben. Regualrien sollten einfach nicht zum Selbstzweck werden.
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048 - Reicht ein gesunder Chef?
25/01/2018 Duração: 11minAuch wenn der Chef sportlich, fit und energiegeladen ist, eine gesundheitsfördernde, salutogene Führung zeichnet sich durch weitere Attribute aus. Ein zentrales Element in der Salutogenese in das Kohärenzgefühl, das Stimmigkeitsgefühl. Wie das praktisch angewendet werden kann, erfährst Du in dieser Folge.
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047 - Gesund Führen in der Bundeswehr
18/01/2018 Duração: 26minOberst Klaus Nebe ist Leiter der Verbindungsbüros (German Liaison Offices for Defense Materiel) der Deutschen Bundeswehr in Virginia, USA. Alle zwei/drei Jahre wechselt er in der Regel mit der gesamten Familie seinen Wohnsitz, seine Aufgabe und ist als Soldat immer wieder im Einsatz - zuletzt in Afghanistan. Wer ihn kennt weiß, dass er extrem leistungsfähig ist. Vor einiger Zeit war er aus gesundheitlichen Gründen gezwungen, eine Auszeit zu nehmen. Eine harte Zeit, die ihn geprägt hat. Nun arbeitet und lebt er mit einer etwas anderen Einstellung. Seine Buchempfehlung: Friedrich der Grosse und George Washington: Zwei Wege der Aufklärung von Jürgen Overhoff
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046 - Spaß im Ehrenamt
11/01/2018 Duração: 11minIn dieser Folge geht es um das Ehrenamt, das erstaunlich viele Führungskräfte besetzen. Auch wenn jeder andere Gründe für seinen Einsatz hat, das Gefühl der sozialen Verantwortung vereint die Engagierten. Es ist eine Win-Win Situation für alle Beteiligten, ein Geben und Nehmen auf beiden Seiten. fehlt Dir die Zeit für ein Ehrenamt? Dann geht es Dir wie vielen Anderen, doch es gibt Möglichkeiten, an dieser Stelle einmal genau hinzuschauen.
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045 - Paradontose gibt es nicht
04/01/2018 Duração: 27minDr. Markus Bechtold ist Zahnarzt und Spezialist für Parodontologie, also für Zahnfleischerkrankungen, niedergelassen in Köln. Des Weiteren ist er Chefredakteur für den Bereich Zahnmedizin beim renommierten Fach-Verlag Deutscher ÄrzteVerlag und leitet dort die Online Redaktion des Dental Online College. Darüber hinaus ist er aktives Mitglied im Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde und ist dort Programmdirektor für den wissenschaftlichen Fortbildungsbereich der Akademie Praxis und Wissenschaft. Dr. Bechtold ist Autor zahlreichen nationaler und internationaler Fachpublikationen sowie Referent für den Bereich Parodontologie. Mein Pitch: Zahnarzt - Spezialist für Parodontologie - nationaler und internationaler Autor und Referent Mein schönster Moment als Führungskraft: Zusammen mit meinem Team Europas Nr.1 Online Plattform für zahnmedizinische Fortbildungen aufgebaut zu haben. Kölns erstes Zentrum für Prophylaxe und Parodontologie eröffnet zu haben. Meine wichtigste Maßnahme für
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044 - Silvester 2017
29/12/2017 Duração: 07minFalls Du noch nicht weißt, was Du 2018 anders machen möchtest oder ganz sicher bist, mal ohne neue Vorsätze ins Neue Jahr zu starten, dann welcome in dieser letzten PODCAST-Folge für 2017. Ganz im Sinne von Albert Einstein:Wenn's alte Jahr erfolgreich war, dann freue dich aufs neue. Und war es schlecht, ja dann erst recht. Möchtest Du mehr über Gefühle und Entscheidungen lernen, dann empfehle ich Dir folgende Bücher von Antonio Damasio: Der Spinoza-Effekt: Wie Gefühle unser Leben bestimmen Descartes' Irrtum: Fühlen, Denken und das menschliche Gehirn Ich fühle, also bin ich: Die Entschlüsselung des Bewusstseins
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043 - Weihnachtsbewusstsein
25/12/2017 Duração: 04minIch wünsche Dir und Deinen Lieben ein Frohes Weihnachtsfest! Und wenn Dir danach ist, Dich ein wenig mit Deinem Bewusstsein zu beschäftigen in dieser ruhigen, besinnlichen Zeit, dann empfehle ich ein (oder zwei) Interview-Videos mit Dr. Ulrich Warnke. Er beschreibt sehr schön die verschiedenen Felder des Bewusstseins und die beiden Ebenen: Das Meer aller Möglichkeiten und die "Interwelt". Ebenso beschreibt er, wie unser Bewusstsein "Wirklichkeit schaltet". Frohe Weihnachten!
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042 - Liebe statt Valium
22/12/2017 Duração: 32minDr. Ellis Huber spricht in diesem Interview darüber, wie Liebe und Vertrauen menschliche Führungskulturen kennzeichnen und zum Erfolg beitragen. Dr. Ellis Huber ist Arzt, GRÜNER Sozial- und Gesundheitspolitiker. Seit Beginn seiner beruflichen Arbeit tritt er für ein Umdenken in Medizin und Politik ein. 1980 war er Initiator des ersten Deutschen Gesundheitstages in Berlin, einer Gegenveranstaltung zum Dt. Ärztetag. Das begründete damals den Aufbruch einer sozialen Gesundheitsbewegung. Der Gesundheitstag 1981 in Hamburg versammelte 18.000 Teilnehmer. Als GRÜNER Gesundheitsstadtrat (Dezernent) im Bezirksamt von Berlin-Wilmersdorf und Kreuzberg (1981-1986) und als gewählter Präsident der Berliner Ärztekammer (1987-1999) und Vorstand einer Betriebskrankenkasse (2001-2005 und 2010-2013) setzte Huber zahlreiche innovative Entwicklungen im Gesundheitswesen durch. Heute ist er Stv. Vorstandsvorsitzender des paritätischen Wohlfahrtsverbandes Berlin e.V., Geschäftsführer der St. Leonhards Akademie gGmbH, Berlin/Grabens
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041 - Wert schaetzen
18/12/2017 Duração: 09minWenn Du Deinen Wert kennst, den Wert Deiner Arbeit, Deines gesamten Daseins - prima! Falls Du Dich aber selber fragst, ob es wirklich "wertvoll" ist, dann höre mal in diese Folge rein. Mithilfe der Stimmigkeitsmatrix kannst Du Deine eigene innere Stärke besser greifen. Ein empfehlenswertes Buch: The TOOLS
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040 - Alexander Hartmann
15/12/2017 Duração: 35minJung, charmant, pfiffig - der Experte für den Erfolgsfaktor Unterbewusstsein. Alexander Hartmann ist einer der erfolgreichsten Hypnotiseure Europas, international gefragter Redner, High Performance Coach und Spiegel Bestseller Autor. In den letzten 5 Jahren hat er mit seinem klaren System "System23" knapp 4000 Hypnotiseure ausgebildet. Durch seine TV-Show „Alexander Hartmann - Reality Hacker" (A&E), sowie seine Gastauftritte in zahlreichen Fernsehsendungen bei RTL, Pro7, VOX, Sat1 und ZDF, hat er sich als der Experte für das Thema Unterbewusstsein etabliert. Als der jüngste Top100 Speaker in der Geschichte der prestigereichen Speaker's Excellence" Riege, bereist Alexander Hartmann jetzt auch Europa mit seinen Vorträgen über den Erfolgsfaktor Unterbewusstsein. Ohne alte Motivations-Klischees auszutreten, inspiriert er dabei tausende mit seiner unterhaltsamen Art, neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung, und neuen Strategien, die den eigentlichen Unterschied machen zwischen denen die Erfolg hab
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039 - Führungserfolg durch Verantwortung
11/12/2017 Duração: 08minIn meinem Lieblingsbuch von Adam Jackson "Die zehn Geheimnisse der Liebe" ist die Verpflichtung, ich nenne es Verantwortung, das achte Geheimnis. Es betrifft alle Menschen, die glücklich und erfolgreich leben wollen - im Privat- sowie im Berufsleben. Jocko Willink erklärt in einem beeindruckenden TEDx-Gespräch seine Vorstellung von "extreme ownership". Seine Rede illustriert die Wichtigkeit von Verantwortung: Verantwortung zu übernehmen bedeutet, das eigene Ego zurückzustellen.
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038 - Salutogene Ziele
08/12/2017 Duração: 11minZiele sind manchmal schwer zu erreichen. Woran das liegen kann und welche Strategien sinnvoll für eine erfolgreiche Umsetzung sind, erfährst du in dieser Folge.
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037 - Von der Nonne zur Unternehmerin
04/12/2017 Duração: 27minSalutogene Führungskompetenz gründet auf Vertrauen: Amata Bayerl erklärt in diesem Interview, wie sie ihren Weg zur erfolgreichen und gesunden Führungskraft gefunden hat. Mein Pitch: Ich hab den Weg gemacht von der Nonne zur Unternehmerin und zeige Frauen wie sie doppelt so viel verdienen in der Hälfte der Zeit Mein schönster Moment als Führungskraft: jedesmal wieder zu erleben wie die Frauen die ich begleite es geschafft haben Meine wichtigste Maßnahme für die eigene gesunde (Selbst-)Führung: Mindset Bewegung an der frischen Luft vital genießen, Aloe Vera und ein Körperreinigungsprogramm von innen Meine Liebling-Internet-Ressource: facebook kostenfreie 5A-Methode Meine beste Buchempfehlung / Buchtitel: Slight Edge von Jeff Olsen Eine weitere Buchempfehlung: Das Leben finden - 7 Geheimnisse aus dem Kloster von Amata Bayerl Meine Kontaktdaten: Amata Bayerl 0178/5337076 info@amatabayerl.de www.amatabayerl.de facebook: https://www.facebook.com/amatabayerl.de/
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036 - Georgien-Auszeit
27/11/2017 Duração: 03minSalutogen Führen heisst auch Grenzen setzen. Nun nehme ich mir bewusst eine Woche Auszeit, um in neuer Frische Dich in Deiner gesundheitsfördernden Führung zu inspirieren - im Dezember geht es weiter!
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035 - Oestrogene
24/11/2017 Duração: 09minAuch wenn die Östrogene immer wieder als typisch weibliche Hormone beschrieben werden, erfüllen sie sehr wichtige Aufgaben auch im männlichen Körper. In dieser Folge erfährst Du mehr...
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034 - Cortisol treibt nach vorn
23/11/2017 Duração: 06minCortisol ist in der heutigen Leistungsgesellschaft zum Dauerbrenner geworden. Dabei schadet es langfristig dem Körper und damit auch dem Gehirn. In dieser Folge erkläre ich, welche Symptome beobachtet werden können, wenn der Cortisol-Spiegel in eine Schieflage kommt und schließlich zum Burnout führt.
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033 - Progesteron für gute Stimmung
22/11/2017 Duração: 09minDas Steroidhormon Progesteron hat bereits viele Beinamen erhalten: Das Weisheitshormon, das Hormon für den inneren Frieden, das Gute-Laune-Hormon. Fakt ist: Progesteron brauchen wir alle, unabhängig vom Geschlecht und Alter. Lange Zeit wurde es unterschätzt, doch nun wird immer deutlicher, wie wichtig das Hormon für viele Stoffwechselprozesse ist. In dieser Folge erkläre ich einige Symptome, die ich in der Praxis immer wieder beobachten kann, wenn es an Progesteron mangelt. Keine Führungskraft, die sich und andere gesund führen möchte, wird auf diese beachtenswerte Wirkung verzichten wollen.