- ,

בפרק הפעם אני נכנסת יותר לעומק לקונספט הזה שנקרא תכנון. למה תכנון חשוב? למה תכנון יכול להוות מכשול לאנשים מסויימים? איך מתכננים בעידן כ״כ רבוי שינויים ודינאמי? מה חשוב לזכור על השגת המטרות שלנו ועוד. למידע נוסף על תכנון בעידן קצבי ומהיר, אפשר גם לשים יד על קורס ״מתכננות שנה״ שנמצא באתר שלי - www.adimaorsiso.co.il 

בפרק הפעם אני מדברת על חמש היכולות שכל אחד יכול לפתח כדי לחזק את החוסן הנפשי שלו. אני מסבירה בכלל מהו חוסן נפשי ולמה כל כך חשוב לתת על זה את הדעת.ואיך כל זה קשור כמובן לאפקטיביות...למאמרים, תכנים וקטעים נוספים, אפשר גם להיכנס לאתר שלי:www.adimaorsiso.co.il

בתוכנית היום אני מביאה לכם ראיון, אבל מסוג קצת אחר.הוזמנתי לראיין את רונן גפני, הבעלים והיזם של ״פרשביז״, שפתח פודקאסט חדש - ״אני רק שאלה״. מטרת הפודקאסט שלו היא להביא מראיינים מעניינים, מתחומים שונים, שישאלו אותו על כל מיני נושאים - וכך, בשיחות מגוונות, אפשר להגיע להרבה נקודות מבט וערך. אני כמובן לא יכולתי להתאפק, קפצתי על ההזדמנות, ושאלתי אותו על נקודת המבט הכ״כ ייחודית שלו בעניין עשייה ממוקדת, ״ימי בטלה״ , איך מקבלים החלטות על מה חשוב ועל מה להתמקד ועוד! היה סופר מעניין ואני נהניתי עד השמיים! כל פעם מחדש נהנית מהמפגשים עם רונן, מהשיחות איתו והחשיבה שלו על החיים ועסקים.מוזמנים להיכנס גם לפודקאסט שלו - ״אני רק שאלה | רונן גפני באייטיונס, או בלינק:http://ronengafni.buzzsprout.com/

קרה לכם שהתחלתם תהליך שינוי, כבר יש תוצאות טובות בדרך, אבל אז ״הכל יורד לטימיון״....? או פשוט משהו קורה שגורם לכם לצאת מהשגרה החדשה וזהו.... התבחבש לכם?על זה בדיוק נדבר הפעם. למה חשוב לשים לב כשרוצים לשמור על הרגלים לאורך שנים, ואיך להתנהל עם זה בגלים והשינויים הטבעיים שצצים לאורך החיים.מדובר על 6 עקרונות שיכולים לעשות מהפך! והבדל מאוד גדול בין הרגל שמתמסמס לבין הרגל שמחזיק מעמד לא משנה מה קורה בדרך.אשמח לשמוע מה דעתכם (:וכמובן שתמיד אפשר למצוא עוד פרטים ועדכונים באתר שלי:www.adimaorsiso.co.il

בתוכנית הפעם, אני מציגה את אחת הבעיות הכי גדולות ביצירת ״קביעות מדומה״ בחיים. מה ההבדל בין שינויים חיצוניים ושינויים פנימיים, ואם כבר לחולל שינוי, אז איך לעשות את זה בצורה חכמה - ולמה זה חשוב בכלל.יש כאן היבטים פסיכולוגיים, התפתחותיים ופיזיולוגיים שחשוב מאוד להכיר בכל מה שקשור לשינוי, ואני מקווה שהפרק הזה ייתן לך עוד כמה כיווני מחשבה בנושא.כמובן שאפשר לקבל עוד מידע גם באתר שלי:www.adimaorsiso.co.il

בפרק המיוחד הזה, אני מארחת לראיון צפוף, את שירי דולב, שהיא בכלל מורה לפיתוח קול ומאמנת קולית, כדי לדבר איתה על הרגלי הארגון המטורפים שיש לה בבית. מהרגע הראשון שנכנסתי אליה הביתה, ניסיתי להבין איך היא עושה את זה. ובשיחה הזו היא ממש נותנת לנו הצצה אל צורת החשיבה שלה בענייני ארגון, פונקציונליות ותכנון הבית. מה ההבדל בכלל בין סדר וארגון?איך מתחילים אם המצב ממש גרוע..?טיפים פרקטיים לחדרים שונים בבית - ועוד!!פרק סופר מיוחד ובאתר מחכים לכם עוד לינקים שימושיים, אז כנסו לבלוג :www.adimaorsiso.co.il/blog

בתוכנית הפעם צללתי קצת יותר לעומק לנושא העקביות החמקמק.איך באמת אפשר לייצר תנועה לכיוון משהו מסוים, בלי להתייאש בדרך. מה סוד הקסם, שמאפשר לאנשים לחזור לנתיב שוב ושוב ולהשיג מה שהם רוצים.מה חשוב להבין ביולוגית ומה חשוב להבין רגשית, כדי שזה יעבוד. הכל בפרק הזה ובמידע נוסף בבלוג שלי:www.adimaorsiso.co.il/blog

הפעם בפרק הנוכחי, נגעתי בנושא ענק, שבחרתי להאיר בו נקודה מאוד ספציפית. והנושא הוא ״מה יגידו עלי״. או יותר ספציפי - איך אני יכולה לייצר שינויים בחיי, בלי לתת לכל דיעה חיצונית לטלטל אותי יותר מדי. איך נשארים בעצם יציבים, למרות כל מה שקורה מבחוץ. היה לי כמה נקודות ושלבים לשתף אתכם. אשמח לשמוע מה אתם חושבים! כתבו לי באתר הרשמי: www.adimaorsiso.co.il/blog

בתוכנית הראשונה של ״אפקטיבית״ אני חולקת קצת מהמחשבות שלי והסיבות להתחיל לשדר פרקי אודיו שכאלה, מה צפוי בהמשך ולמה דווקא עכשיו.בפרק הזה התמקדתי במוטיבציה - מה המשמעות של מוטיבציה גבוהה, איך מייצרים אותה בכלל ולמה כוח רצון לא קשור לעניין הזה. ואם אני כבר מרגישה לא אפקטיבית או מתמודדת עם ימים מבאסים, מה אפשר לעשות כדי להתרומם.תוספות לינקים והפתעות ניתן למצוא באתר הרשמי:www.adimaorsiso.co.il/blog