Dein Weg Zu Dir. Der Podcast Für Dich Mit Bettina Greschner

Und einfach so rast die Laune mal wieder in den Keller... Grade noch himmelhochjauchzend und ZACK wieder zu Tode betrübt...

Soooo, ich oute mich mal. Genau DAS habe ich jahrelang gemacht. Ich habe mich glücklich geshoppt...    Nerviger Job, Stress mit dem Kollegen, keine Anerkennung, Alleine sein... all das waren für mich genügend Gründe, zu shoppen.   Selbst als ich dann doch scheinbar alles hatte, Mann, Haus, Kinder, war in mir so eine Traurigkeit und Unzufriedenheit, die ich mir nicht erklären konnte.    Ich habe mich quasi „glücklich gekauft“

Warum sind wir immer wieder getrieben noch mehr MACHEN zu müssen? Noch mehr haben zu müssen? Noch mehr  leisten zu müssen?  Noch mal eben schell, ich hab keine Zeit, ich muss noch mal eben... Sind gerade in den letzten Tagen sehr häufige Aussagen in meinem Coaching gewesen.   Ganz ehrlich, macht Dich das glücklich? Bist Du glücklich, wenn Du all das erledigt hast oder kommt dann schon das nächste „ich muss noch mal eben“ um die Ecke?  Warum es nicht viel zum glücklich sein braucht und wie leicht es geht, das hörst Du in diesem sehr kurzen glücklichen Podcast. Viel Freude beim Hören und MACHEN, von HERZen, Deine Bettina

Kennst Du solche Menschen, die immer Recht haben wollen, sie lieben es, zu reden, sie mischen sich in Angelegenheiten ein und oder dass sie immer ihre Meinung sagen müssen.   Nervig hoch 10!    Oder Du kriegst eine Unterhaltung mit, die Dich dermassen an nervt, denn das was da gesagt wird, stimmt mit Dir und Deinen Werten überhaupt nicht überein und in Dir brodelt es.    Du willst am liebsten laut losschreien und so gern Deine Meinung sagen. Ihr Feedback geben, denn so darf die Person doch nicht reden, das sagt „man“ doch nicht, was, das lässt sie sich gefallen?    Ich kenne genau DAS!!!    Sowohl in die eine Richtung als auch in die Andere. I feel das so sehr!!    In diesem Podcast verrate ich Dir , wie DU mit nervigen Situationen und Personen umgehst und ab sofort wesentlich entspannter reagieren kannst.   Ich verrate Dir auch 2 Dinge, dich ich in solchen Situationen gemacht habe, mich jedoch in feinster Weise weiter gebracht haben UND    Bevor Du nächstes Mal ein auch gefragtes Feedback geben möchtest:   W

Naaa, ganz ehrlich, wie oft hast Du heut schon bei anderen geschaut, wie glücklich sie doch sind, was sie alles haben, wie erfolgreich sie doch ihr Business machen und Familie und Co easy peasy unter einen Hut

Muss im Leben immer alles MEGA sein?

Na, wie gehts Dir grad? Bist Du so richtig happy voller Power und 

Ich will endlich glücklich & frei sein und keine Angst mehr haben I

in diesem Podcast verrate ich Dir, warum ich 44 Jahre nicht wirklich glücklich war. Auch NACHdem ich den Brustkrebs überlebt habe.   Krass oder? Wie kann ich denn da nicht glücklich sein` In mir war so eine Unzufriedenheit, Unsicherheit und Traurigkeit ohne dass ich es Dir erklären kann, warum. Ich wusste nicht, was mit mir los war.  In mir war dann so eine Wut und das schlechte Gewissen, denn mein Verstand hat mir immer wieder gesagt: „Das darf doch nicht sein, dass DU unglücklich bist. Bettina Du hast den Krebs doch überlebt. DU musst doch jetzt mal zufrieden sein.“   Ich war ein emotionales Pulverfass und meine Familie war immer auf „Hab Acht Stellung“, wie sie mich „anfassen“ können, ohne dass ich ausflippe.   Bis zu meinem 45 Lebensjahr dachte ich tatsächlich, mit mir stimmt was nicht, weil ich so anders war. Ich liebe es aufzufallen, ich liebe es im Mittelpunkt zu stehen und auch zu polarisieren. Mir fällt das so leicht und gibt mir so viel Kraft und Energie. Auch mein Wunsch nach Erfolg, Zeit für mich

Weisst du, was das schönste an meinem Leben ist? UNPERFEKT zu sein. Meinen Perfektionismus durfte ich schon vor über 16 Jahren ablegen und ich bin unendlich dankbar für diese Entscheidung.   Wie ist es bei Dir? Wartest Du immer noch auf den „perfekten Zeitpunkt“ endlich Dein Kunstwerk der Öffentlichkeit zu zeigen?  Wartest Du immer noch auf den perfekten Zeitpunkt, mit Deiner Idee die schon so lang in Dir brodelt rauszugehen?   Oder bist Du jemand, die IMMER und immer wieder die Makel sieht und deswegen nie zufrieden ist.    Warum Perfektionismus eine unstillbare BITCH ist und warum sie Dir nichts als Unzufriedenheit, Unsicherheit und schlechte Laune beschert, das hörst Du in diesem Podcast.   Und ich verrate dir natürlich, wie Du Deinen Perfektionismus abstellen kannst und somit ein Leben  mit immer mehr Leichtigkeit und wundervollen Momenten genießen kannst.    Denn es ist Deine Energie, die sich damit anhebt und Du automatisch magische und wundervolle Momente erlebst.  Viel Freude beim Hören und MACHEN.

Es ist immer wieder erstaunlich, wie viel kostbare LebensZeit Menschen verdaddeln. Und zwar nicht nur mit Onlinespielen oder sozial Media. Das machen die Menschen auch ja, Ich rede hier in diesem Podcast von den negativen Gedanken, Zweifeln, Aufschieberietis, schlechtem Gewissen und all den energieraubenenden Dingen, wo 80 % der Energie am Tag drauf vergeudet werden.    Weisst Du, was eine der größten Zeitfresser des Tages ist? Ich verrate es Dir. Es ist die Angst. Die Angst etwas falsch zu machen, die Angst nicht richtig zu sein, die Angst nicht gesund zu werden, die Angst zu sterben, die Angst, was die Anderen denken, wenn Du jetzt endlich nach über 40 Jahren Deine Bedürfnisse und Wünsche endlich an die 1. Stelle Deines Lebens stellst.    Was meinst Du, dass sich morgen etwas ändert zu heute, wenn Du weiter die Dinge machst, die Du „eigentlich“ gar nicht willst?    Glaubst Du, dass wenn Du weiterhin Deine Bedürfnisse missachtest, dich wieder einmal nicht ernst nimmst, stattdessen lieber weiterhin „Ja und Am

Ist Dir bewusst, wie sehr Deine Sprache Auswirkungen auf Deine Bestellungen beim Universum hat? Und hier meine ich nicht das Wort „Nicht“ „Keine“ nicht zu nutzen, sondern ich spreche hier von Deinen Aussagen, die Du besonders dann, wenn du etwas wirklich tolles erlebst:   Das Universum oder besser gesagt der „Universumskellner“ hört IMMER genau zu. Und liefert das was gewünscht ist.    Meistens ist es uns gar nicht bewusst, was wir das so den lieben langen Tag von uns geben und wundern uns über das Ergebnis.   Was glaubst Du passiert, passiert bei Deiner Aussage: „oh ich muss meinen Wellnesstag unbedingt so genießen, wer weiss wann ich das das nachte Mal mache...?“ Sei gespannt, was ich Dir genau dazu in diesem Podcast verrate. Ich bin mir sicher, da wist Du für Dich feststellen, dass Du ohne es bewusst zu merken, immer wieder Dinge ausgeladen hast.    Denk dran, das Universum liefert immer.    Und damit DU das bekommst, was Du wirklich willst, achte auf Deine Sprache.   WICHTIG: Das Universum kennt nichts a

In diesem Podcast erfährst Du, WIE DU sofort ins MACHEN kommst und Deine Komfortzone immer leichter verlässt.  Deinem Ego immer mehr die rote Karte

Was hat ein Kaugummiautomat mit Deiner Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Es ist ganz einfach. Eine wundervolle Kundin von mir hat mir dieses Bild geschenkt, als sie für sich einen Aha Moment nach dem nächsten hatte.   Tief vergrabene Gefühle lösen immer wieder Ängste und Unsicherheiten in uns aus. Und besonders dann, wenn Du denkst, so, jetzt ist alles super.     Denn unsere Gedanken sind immer wieder wie ein Sack Flöhe, die unentwegt nachrücken um uns zu nerven.    Kennst Du das, Du denkst, Puh, jetzt hab ich es geschafft, wieder ein Step in meiner Persönlichkeitsveränderung geschafft und schon rückt der nächste Gedanke, ein Zweifel, eine Angst und oder Verunsicherung nach, die es zu meistern gilt.    Wie Du Deinen Gedanken, Deine Sorgen und Zweifeln stark gegenübertreten kannst und wie leicht genau das gehen kann, warum Deine Gedanken wie Kaugummi sind, das erfährst Du hier in diesem Podcast.   Damit Du auch gut drauf bist, wenn’s mal nicht so läuft, wie du es erwartest.    Viel Freude beim Hören, von HERZ

Es ist immer wieder spannend, wie „leicht“ Persönlichkeitsentwicklung ist, wenn DU weisst was mit das Wichtigste dabei ist.    Und da ist es egal, was DU verändern willst. Ob es mehr Geld, mehr Zeit, neue Glaubenssätze sind und oder Du eine glücklichere Beziehung haben möchtest.     Dieser sehr kurze Podcast hast es in sich.    Mein TIPP: MACHEN!    So simpel, wie der Tipp auch ist, wenn DU ihn MACHST, dann wirst Du die Resultate erleben, die Du willst. Und dann kann’s auch ganz schnell gehen...   Hör unbedingt rein, damit Du für Dich die Resultate erzielst, die Deinen Tag noch glücklicher und erfolgreicher MACHEN.    Von HERZen, Deine Bettina

Was meinst Du, welche Stunde ist die wichtigste am Tag? Was war dazu Dein 1. Gedanke?   Ist es direkt morgens nach dem aufwachen bevor deine Gedanken anfangen wild durch den Tag zu starten, oder ist es abends bevor du ins Bett gehst dass du eine ruhige und entspannte Nacht hast?   Hast Du eine „Routine“ für Deinen Tag? Was braucht es genau, um deine Gedanken positiv und voller guter Energie zu halten um hier mal in die Bewertung zu gehen.   Wusstest Du dass die Gedanken neutral sind? Also ein Gedanke kommt und er geht. Also wenn Du es zulässt. Diu kannst auch daran festhalten und dich in Gedanken hineinsteigern.   Auch das Hineinsteigern ist weder gut noch schlecht, sondern das, was DU daraus machst.    Ich gebe Dir ein Bsp.   Du hast morgens schon eine richtig hohe Energie    Dann kommt eine Situation in deinem Tag, dein Partner und oder Kollege verhält sich echt doof. In Dir ein „ich wusste es“ immer wieder macht er das und jetzt schon wieder. Ich hab ihm schon so oft gesagt, das mich das nervt.    Wer ist

Wenn Du wüsstest, dass es einen Megaturbo für mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben gibt. Wie sehr würdest Du das wissen wollen.    UND meine Liebe, wie sehr willst Du das Wissen dann auch umsetzen?   Denn eines der wichtigsten Dinge für mehr Freude und Leichtigkeit ist einfach das MACHEN. Also nicht nur konsumieren, einen Podcast nach dem Anderen, noch ein Buch, einen weiteren Kurs sondern das MACHEN.   Und zwar wiederholt, immer und immer wieder. Woran liegt es, dass die Menschen glauben, sie ändern einmal etwas und sind dann „fertig“. Quasi, so, einmal geputzt und danach wird’s nie wieder schmutzig.    Meine Liebe, das Leben ist eine stetige Veränderung. Somit ist es eben einfach nicht nur mit einem mal Veränderung gemacht.    DU selbst kannst die Weichen dafür stellen, DEIN Leben so zu gestalten, wie DU es willst UND wie Du dein Leben auch langfristig und nicht nur kurzfristig veränderst.    MACHEN ist einer der Schlüssel. Der kommt jedoch NACH dem 1. Schlüssel den ich Dir in diesem Podcast gebe. 

Angst ist einer der größtes Verhinderter etwas zu machen und gleichzeitig auch einer der größten Verstärker etwas zu machen.    Also beides ist möglich. Ich selbst kenne beides zu gut und möchte Dir in diesem Podcast meine persönlichen Erfahrungen teilen, die mich selbst sehr sehr berührt und bewegt haben.    Ich habe Frauen kennengelernt, LebensHeldinen, die in ihrem Leben nicht nur den Brustkrebs überlebt haben, sondern sich auch mit ziemlich viel Bewertung und noch viel schlimmer mit Abwertung konfrontiert wurden.  Das Schlimme ist, es hat nicht nur ihre Seele verletzt, sondern die Zweifel an sich selbst, das mangelnde Selbstvertrauen sind noch mehr gewachsen. Mich macht es wirklich traurig und teilweise sprachlos, wie unsensibel mit Frauen während und nach Brustkrebs umgegangen wird.   In mir ist nach diesem Wochenende noch mehr die Kämpferin aktiviert mich für Frauen einzusetzen, dass sie endlich an sich selbst und ihre Visionen glauben. In diesem Podcast geht es um Verletzlichkeit und gleichzeitig um

„Das schlimmste für mich war, dass ich nicht wusste, dass ich ein Problem habe.“   Ich habe aus heiterem Himmel angefangen zu weinen, war einfach so zu Tode betrübt und gereizt wie ein HB-Männchen. Eine tickende Zeitbombe konnte Mann/Frau auch zu mir sagen. Und das obwohl ich wirklich keinen ersichtlichen Grund zum Klagen hatte.    Das ich diese Emotionen für mich überhaupt nicht greifen konnte UND das ich mit niemandem darüber gesprochen habe, weil ich dachte, mit mir stimmt was nicht, das hat alles noch mehr verschlimmert.    Weisst Du was es für mich für eine Erleichterung war, als ich mein Problem beim Namen nennen konnte? Denn bis dato wusste ich ja nicht einmal, dass ich überhaupt eines hatte.   Kennst Du das? Dieses unbeschreibliche Gefühl, das Dir fast die Luft zum atmen nimmt und gefühlt keine Linderung in Sicht? Ausser sich eventuell „volldrönen“ mit irgendwelchen Medikamenten?    In dieser Woche bin ich tatsächlich nochmal eingetaucht in eine Lebenssituation in meinem Leben, die für mich einiges ve

Herausforderungen haben wir immer wieder im Leben. Isso. Die Kunst diese Herausforderungen zu meistern ist dann jedoch auch immer wieder die nächste „Herausforderung“.    Welchen Einflussbereich hast DU selbst, um die Herausforderung zu meistern, ohne die Kontrolle und auch die Verantwortung an Andere abzugeben?   Wo kannst Du selbst für dich schauen, was liegt in Deinem eigenen Einflussbereich dieser Herausforderung um wieder in DEINE Kraft zu kommen?   Wie DU Deinen eigenen Einflussbereich herausfindest UND was DU selbst MACHEN kannst, um die Herausforderungen egal ob es finanziell, gesundheitlich oder auch zwischenmenschlich ist zu meistern, dass verrate ich Dir hier in diesem Podcast.   Du hast alles in Dir, DU kannst jederzeit DEINEN eigenen Einflussbereich verändern OHNE die Verantwortung abzugeben.  Die Frage ist, WILLST DU das sehen?    Das Leben ist für DICH UND dafür darfst DU selbst auch bereit sein, dass Du das daFÜR siehst und auch die Dinge dafür MACHST, die eben dafür notwendig sind.     Viel