Martha Debayle

No se pierdan el programa de hoy, les vamos a explicar cómo hacerle para tener la mejor actitud durante las fiestas y cómo llegar sin agobios al inicio de año. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ismael Cala, Comunicador Social y Autor, está en cabina para contarnos sobre la abundancia y el cambio de pensamiento, además todo sobre el reto "Manifiesta 2026" en donde aprenderán a atraer lo bueno de la vida con mejor actitud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No todo lo que “toca” en Navidad es obligatorio. Está Tere Díaz en cabina porque vamos a hablar de lo que no quiero hacer esta Navidad: poner límites sin culpa, dejar de cumplir expectativas ajenas y elegir desde la conciencia, no desde la presión. Porque también se vale celebrar a tu manera… y en paz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El virus sincicial es una de las enfermedades poco conocidas y menos diagnosticadas en los hijos. Les traje a una experta en el tema para que sepan qué hacer si empiezan a ver esos problemas en sus hijos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las fiestas son deliciosas… y también un atentado contra la energía, el sueño y la rutina. Hoy vamos con hacks prácticos para mantenerte bien durante las fiestas, sin caer en el extremo del “todo o nada”. Estrategias simples para disfrutar, sobrevivir y llegar a enero sin sentir que te pasó un tráiler por encima. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas veces creemos que el problema es el presente, cuando en realidad seguimos viviendo con ciclos abiertos del pasado que no se cerraron bien. Hoy vamos a descubrir cómo identificar esos ciclos que se repiten, te drenan energía y te están dañando, para entender por qué vuelven una y otra vez… y qué hacer para, por fin, darles cierre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa, vamos a aprender todo sobre la súper gripa, qué hacer con el aguinaldo, cómo dejar atrás las cosas que nos hacen daño y las razones por las que su relación podría tronar a fin de año. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que el primer lunes del año nuevo las solicitudes de divorcio se disparan hasta un 24%? Hoy vamos a entender qué pasa en las parejas durante las fiestas, por qué enero cobra factura y cómo detectar las señales antes de que el brindis se convierta en trámite legal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A ver, confiesen cuentahabientes ¿cuántos de ustedes ya deben o se gastaron el aguinaldo? Pues si están en esas, Sofía Macías, Autora de El Pequeño Cerdo Capitalista, nos va a explicar cómo no caer en eso el próximo año Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, cuando el año se acaba no solo se va el calendario: se quedan pendientes, expectativas rotas y cosas que no fueron. Hoy vamos a hablar de cómo soltar el año que se va, qué hacer con lo que no salió como esperábamos y por qué cerrar bien este ciclo es clave para empezar el siguiente sin cargar maletas emocionales que no van a ningún lado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La Secretaría de Salud señaló que la nueva variante de la súper gripe H3N2 tiene características similares a las de la influenza estacional, que circula cada año, por lo que su manejo clínico es el mismo y la vacunación es la principal medida de prevención. Invité a mi querido Paco Moreno para que nos diga cómo podemos cuidarnos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pierdan el programa de hoy, vamos a hablar de cómo construir la vida que queremos con 3 de nuestros más queridos especialistas y el skincare que no puede faltar en su rutina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieren tener una piel espectacular, hoy Mariam Smith, Dermatóloga, les va a decir cuál es el producto que sí o sí deben incluir en su rutina de skincare para verse increíbles. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

les va a dar 12 formas de sanar lo que duele, reparar lo emocionalmente roto y reconectar con tus propósitos. Además todo sobre cómo tener una buena salud en invierno y lo que necesitas saber sobre lo que te depara el 2026. La encuentran en todos los puestos de revista y súpers de México.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pierdan el programa de hoy, los vamos a dejar listos para las fiestas de fin de año y no anden haciendo oso en todas. Compartan con quien necesite. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Les toca regalar cosas en la oficina por fin de año? Para que no la riegen, Adriana Peralta, Experta en Complience, nos va a dar la lista de qué sí, qué no y qué nunca a la hora de hacer regalos a los jefes o compañeros de trabajo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos queremos tener un año nuevo espectacular, pero no todo es buenos deseos, también hay que ponerle orden y planeación. Julieta Manzano, Experta en Recursos Humanos y Autora, nos va a dar las claves para lograr un 2026 digno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que, aunque México es un país lleno de Sol, más de un tercio de los adultos tiene deficiencia de vitamina D? José Luis Sandoval, Médico internista, nos va a explicar cuál es la importancia de esta vitamina en nuestro sistema inmune, en nuestros huesos, músculos y hasta en nuestro estado de ánimo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Para los que van a ir a cenar en navidad con los suegros o los amigos, Álvaro Gordoa, Rector del Colegio de Imagen Pública, les va a dar la etiqueta en la cena, para que no hagan el oso y queden mal parados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a conocer a los niños gritones, todo sobre el diseño de los boletos de lotería y qué onda con el premio de fin de año y cuántos millones se pueden llevar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.