Body Radio

BODY Radio besvarar den frågan i sin nyårsspecial. Gott nytt år! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:15:20 – Värdarna börjar sammanfatta 2012 00:17:03 – Årets Prestation 00:18:56 – Årets Kroppsbyggare 00:22:54 – Årets Svenska Kroppsbyggare (herrar) 00:26:16 – Årets Bubblare 00:30:57 – Årets Svenska Kroppsbyggare (damer) 00:36:34 – Årets Styrkeatlet 00:39:14 – Årets Fitnessatlet 00:42:35 – Favoritminnen från BODY Radio 2012 00:58:14 – Förutsägelser inför 2013

BODY Radio firar jul och gör det i sällskap med en världsmästare – ingen mindre än vår egen Carina Isaksson! Från oss alla till er alla: En riktigt god jul! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:01:07 – Samtal med Carina Isaksson 00:51:45 – Eftersnack med värdarna Länkar Länk: Carinas blogg på BODY.se Länk: Carinas hemsida Länk: Carinas profil hos Better Bodies Video: Better Bodies Athlete: Carina Isaksson

Jacob Gudiol och Nicklas Neuman från traningslara.se (vinnare av Guldhjärtat för Årets hemsida/blogg) kommer förbi BODY Radio för ett långt samtal om allt från kolhydrater till PWO! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:07:49 – Veckans gäster introduceras 00:09:39 – Samtal med Jacob och Niclas 01:26:37 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt: Länk: Bloggen Träningslära Länk: Bloggen Träna styrka!

Den kände träningsbloggaren och tillika vinnaren i BODYs omslagstävling, Gustaf Ollas, gästar BODY Radio. Hör honom berätta om sin resa från tanig långskånk till välbyggd fitnesstävlande! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:10:40 – Veckans gäst introduceras 00:11:44 – Samtal med Gustaf Ollas 00:51:22 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Gustaf Ollas blogg Länk: Gustaf Ollas hemsida Länk: Gustaf Ollas företag Video: Gustaf på Decembercupen

Ni frågar – vi levererar. När BODY Radio firar 100 avsnitt gör vi det ihop med mannen bakom periodisk fasta, och tillika den mest efterfrågade gästen i programmets historia, Martin "Grandmaster" Berkhan! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:01:43 – Veckans gäst introduceras 00:05:13 – Samtal med Martin Berkhan 00:47:06 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt: Länk: Martin hemvist är leangains.com Länk: Martin Berkhans twitter

Roddy Benjaminson kommer förbi BODY Radio och förklarar hur du ska träna och käka för att bygga muskler på riktigt. Dessutom hinner han snacka Gladiatorerna och berätta om sin nya gymkedja! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:17:41 – Veckans gäst introduceras 00:19:15 – Samtal med Roddy Benjaminson 00:55:19 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Roddy Benjaminsons blogg Länk: Muskelhjälpen hos Barncancerfonden Länk: Gym 22

Mikael Hollsten tittar förbi BODY Radios studio och berättar om sina tävlingsplaner och mycket annat! (Vi hade ett litet tekniskt problem med Alex mikrofon under inspelningen, och ber därför om ursäkt för den något sämre ljudkvaliteten.) Hållpunkter i detta avsnitt: 00:03:14 – Veckans gäst introduceras 00:04:51 – Samtal med Mikael Hollsten 01:04:39 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Mikael Hollstens twitter Länk: Mikael Hollstens bloggportal Video: Mikael Hollstens YouTube-kanal

Denna vecka gästas BODY Radio av Elin Widgren som har haft en smått sanslös Athletic Fitness-säsong med både SM-, NM- och VM-guld. Hör henne berätta om tävlingarna, och träningen och kosten som ligger bakom framgångarna! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:14:30 – Veckans gäst introduceras 00:14:44 – Samtal med Elin Widgren 00:44:37 – Eftersnack med värdarna

Denna och många fler frågor diskuteras i BODY Radio när SKKF-ordförande Per Sundström kommer på besök! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:07:03 – Veckans gäst introduceras 00:07:40 – Samtal med Per Sundström 00:55:48 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Per Sundströms twitter

Alla dessa tre superatleter gästar BODY Radio på Arnold Classic i Madrid. Dessutom hinner Alex och Andreas snacka SM och NM. Är danska domare att lita på egentligen? Hållpunkter i detta avsnitt 00:09:11 – Svenska Mästerskapen 00:15:27 – Nordiska Mästerskapen 00:23:17 – Arnold Classic Europe 00:33:51 – Samtal med Sarah, Robert och Ako Länkar för detta avsnitt Länk: Sarah Bäckmans blogg Länk: Ako Rahims blogg Länk: Robert Bergs blogg

BODY Radio blir medlemmar i skitsnackarnas 10 000-metersklubb när programmet sänds från planet på väg till Arnold Classic i Madrid. En dryg halvtimmes snack utan ett enda vettigt ord – en prestation i sig!

Denna fråga, och många fler, besvaras i veckans BODY Radio av kostexperten Anki Sundin. Det blir även snack om testosteron, kolhydraternas funktion efter träning och huruvida man blir svag av mjöl. Hållpunkter i detta avsnitt 00:17:51 – Veckans gäst introduceras 00:18:41 – Samtal med Anki Sundin 01:04:45 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: NGruppen.se (Anki är VD för NGruppen och NGruppen Förlag) Länk: Ankis Kost är en regelbunden spalt i förbundstidningen Svensk Styrkelyft

Erik Gunhamn gästar BODY Radio och berättar om sitt världsrekord och VM-guld i marklyft. Det blir också snack om träningsvolym, hur flickvänner påverkar resultaten och huruvida Andreas mormor är Kalmars starkaste lyftare. Hållpunkter i detta avsnitt 00:09:30 – Veckans gäst introduceras 00:10:06 – Samtal med Erik Gunhamn 00:52:37 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Erik Gunhamns blogg Länk: Styrkelyft Online har Erik Gunhamns alla tävlingsresultat Länk: BODYs rapport från Ungdoms/Junior-VM 2012 Video: Kampen om VM-guld marklyft i klass -93 kg Länk: Erik var även med i BODY Radio avsnitt 63

I den sista delen av vår inför SM-serie tippar vi naturligtvis hur det går på tävlingarna. Dessutom gästas vi av två favoriter – både på ett personligt och tävlingsmässigt plan: Helene Ahlson och Mikael Hancic! Hållpunkter i detta avsnitt 00:02:27 – Värdarna tippar SM-klasserna  00:41:39 – Veckans gäster introduceras 00:42:08 – Samtal med Helene och Mikael 01:23:25 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Helene Ahlsons hemsida Länk: Helene Ahlsons blogg Länk: Forever Fit Sweden på Facebook Länk: Helene Ahlson intervjuad i BODY Radio avsnitt 60 Länk: Mikael Hancic på Facebook Länk: Mikael Hancic intervjuad i BODY Radio avsnitt 18

Och många fler visdomar från kost- och träningsgurun Joachim Bartoll. Ett späckat avsnitt av BODY Radio med lika delar kunskap och skratt! Hållpunkter i detta avsnitt 00:06:53 – Veckans gäst introduceras 00:08:25 – Samtal med Joachim Bartoll 01:06:55 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt: Länk: twitter.com/jbartoll Länk: Joachim Bartolls hemsida Länk: Joachim Bartolls blogg Länk: MM Sports nyöppnade artikelavdelning

Kristian Sewén och Robert Berg smörjer upp munlädren och gästar BODY Radio. Det snackas om Roberts vinst på SM i AF, rodd, och naturligtvis det kommande VM i AF på Arnolds i Madrid! Hållpunkter i detta avsnitt 00:08:52 – Veckans gäster introduceras 00:09:39 – Samtal med Kristian och Robert 01:05:48 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Kristian Sewéns blogg Länk: Robert Bergs blogg

Albin Eriksson, en av de mest seriösa talanger vi haft på mycket länge, gästar programmet för att berätta om vägen mot SM. Hör om hans träning, kost och läsvanor under kardion! Hållpunkter i detta avsnitt 00:07:05 – Veckans gäst introduceras 00:07:47 – Samtal med Albin Eriksson 00:43:47 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Albin Erikssons blogg

Andreas Linnsén kommer förbi studion på ett spontanbesök, och med sig har han vår gamle favorit Erik "Besten från berget aka Lappen" Eriksson. Linnsén ska tävla i -70 på SM och Lappen ska köpa en bil. Hållpunkter i detta avsnitt 00:05:31 – Veckans gäster introduceras 00:07:32 – Samtal med Andreas och Erik 00:40:57 – Eftersnack med värdarna

Don't call it a comeback but...efter ett års frånvaro är Älgen tillbaka för att försvara sitt guld! I sedvanligt ödmjuk stil berättar Peter om sina förberedelser inför årets SM. Hållpunkter i detta avsnitt 00:09:19 – Veckans gäst introduceras 00:09:52 – Samtal med Peter Österberg 00:51:53 – Eftersnack med värdarna

Vi fortsätter med vår specialserie inför SM. Den här gången är det massamonstret Kevin Koxha som är på besök och hinner berätta både om sin kost och träning! Hållpunkter i detta avsnitt 00:10:07 – Veckans gäst introduceras 00:11:22 – Samtal med Kevin Koxha 00:43:43 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Video: Kevins fria program vid Svenska Mästerskapen 2011 Video: Kevins fria program vid Battle of Scandinavia 2012