Marthe & Isabel

Vi er tilbake fra Norgesferie, og sommeren oppsummeres fra Stavern og Sørlandet med en ekstra lang episode. Stikkord: festival, Skaugum, snekkerbukse, god (og rævva) karma, Susannah Cries, vin-og øl-vom, Kruttårnteateret, måne-klipp, forhud, haiking, Litauen, ulydige brennmaneter, smokkeslutt, jacuzzi og fotsopp i skrittet! God lytt!

I siste episode før sommeren har Isabel blitt tannløs og grugleder seg til ferien, mens Marthe har mistet stemmen etter flåttvaksinen og kan dø lykkelig etter å ha fått en personlig videohilsen av en shuffledansende Jon Almaas.

Denne uken lurer vi på hvordan man kan «kiss & make up» hvis man har enn beef med en venninne, og vi har vaksinert familiene våre mot flått. Marthe gjenforteller sin erfaring med borreliose, og har vært på date med pappaen sin, mens Isabel har ditchet Leonardo Di Caprio og Jack Nicholson.

Hold dere fast! Vi har munndiaré over masse tema denne uken! Vi skal blant annet igjennom sladder fra forrige ukes festligheter, kroppspress, retusjering, kjipe håndverkere, bad-boy syndrom, trening og frykt. God lytt!!

Vi har vært på den årlige Elle-festen, Marthe har klikket på en rumpetafser, mens Isabel har startet et nytt kolonihageliv. 

Denne uka har vi besøk av vår felles venninne og yoga-queen, Vibeke Klemetsen, og vi snakker selvfølgelig om trening og meditering i tillegg til det å være mamma og gründer. Har vi mødre lov til å følge våre drømmer og unne oss påfyll av det som gir oss ny energi og glede også etter at vi har fått barn? Isabel lurer også på om det er lov å være sjalu på at skuespiller-mannen har en ny rolle med mye klinings??

I ukens episode har vi besøk av barne-og familie terapeut, Hedvig Montgomery, som de siste årene har tatt Norge med storm med sin unike formidlingsmåte i både bok-og podkastformat. Mange foreldre og familier har trykket hennes råd til sitt bryst-og det har vi også gjort!! Vi snakker om alt fra trassalder, smokkeslutt, tenåringshormoner og hvordan vi som foreldre best mulig kan tråkke oss best mulig frem i denne jungelen av følelser og usikkerhet de fleste barnefamilier ofte kan kjenne seg igjen i når ulike situasjoner oppstår.

Marthe har kjærleikssorg, mens Isabel sine synske (omsorgs-)evner har nådd et nytt nivå. Ellers er Isabel frustrert over Marthe sin kattedo praksis, og vi kjører ei litta spørsmålsrunde fra dere lyttere.

Denne uken har vi besøk av Per Sundnes og prater om løst og fast om alt fra true crime, grooming, ex’er og kjendiseri.

I denne episoden av «Marthe & Isabel» får du generelt flere små og store tips til et variert kosthold i hverdagen. Vi har besøk av ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm, der vi lurer på alt fra hvordan man kan bli kvitt søtsug til hvordan vi skal få barna våre til å spise sunt og variert uten å bli hysteriske foreldre. 

Isabel har vært i begravelsen til sin svigerfar, mens Marthe har vært på romantisk kjærestetur i Positano, der både det ene og andre skjedde. La oss si at å bli overfalt av en kelner ikke var på check-lista.

Denne uken har vi besøk av komiker Trine Lise Olsen som deler fra sin oppvekst som fosterbarn med en alkoholisert mor. En liten triggerwarning til alle våre lyttere om at noe av innholdet kan være tøff lytting, men Trine Lise er kjent for å bruke galgenhumor når hun snakker om vanskelige ting, så vi lover litt tull og latter også.

I løpet av livet opplever dessverre mange mennesker å få et problematisk forhold til mat, og altfor mange av disse igjen utvikler alvorlige spiseforstyrrelser. Både Marthe og Isabel har ulike erfaringer med sykdommen, og i studio har de invitert Rachel Stanger, som var innlagt på Modum Bad i 2006-samtidig som Marthe. Vi snakker åpent om våre erfaringer rundt både sykdommen og behandlingsprosessen, og Rachel gir også en stemme til alle som har gått igjennom perioder med selvskading i tillegg.Har du selv slitt med spiseforstyrrelser, eller kjenner noen som gjør det, setter vi veldig pris på om dere deler denne episoden. Det er kun åpenhet som kan fjerne skammen folk ofte kjenner ved å ha denne sykdommen.

Isabel har mistet noen i nær familie siden sist, mens Marthe er midt i store omveltninger. Derfor var det rett og slett midt i blinken å få muligheten til å joine et mindfullness-kurs for å utvikle vår EQ (emosjonell intelligens). Hva er det egentlig disse termene står for, og hvordan kan vi bruke mindfullness aktivt i livene våre for å oppnå de resultatene vi faktisk ønsker oss, lære å takle stressfulle situasjoner og få økt livskvalitet. Vi har besøk av Christine Blixrud som er utdannet instruktør i mindfullness trening, som forhåpentligvis kan gi oss-og DERE noen gode og konkrete svar.GOD LYTT! (Annonsør for ukens podcast er SunSpa og Patchology

Vi analyserer Narvik-turen vår, og gjenforteller foredragene under Vinterfestuka. Marthe avslører også at hun har sjekket opp sin største girlcrush!

Vi har vært på Vinterfestuka i Narvik, og livepoddet for første gang med en herlig gjeng og vår hovedgjest, Per Sundnes. Vi snakker bl.a om hvordan det er å skille seg ut i en liten bygd og janteloven, og hvordan blir vi påvirket av mørketiden både i sør og i nord?(Takk til Grand Hotell som inviterte oss og til hele Narvikfolket som tok så godt vare på oss og bjød så godt på!)

Vi har funnet ut at vi skal aldri fyllepodde igjen, og at vi muligens har et felles spontanitetsgen. Marthe kjenner veldig på at 40-årsdagen kryper seg litt for nærme innpå, mens Isabel håper at en hypokonderlege kan kurere bekymringsangsten hennes. Vi snakker også om at vi statistisk sett er midt i målgruppa for samlivsbrudd, og hvordan vi skal forholde oss til det!

Vi har vært på åpningen av Petter Stordalens nye hotell, mens Marthes oppussingsprosjekt har opplevd en ny krasjlanding!

Isabel har innsett at hun er hysterisk, mens Marthe har utviklet kjønnshår i nakken! Ellers gleder vi oss til å live-podde i Narvik 20.mars med Per Sundnes.

Vi har flotta (og blotta??) oss på Norefjell Ski og Spa Senter, Isabel røper skjeggvekst og Marthe har vært på en slags jakttur med faren sin.Vi lurer også på om man faktisk kan ta opp dårlig ånde med noen man kjenner, og kjører som vanlig nye spalten vår med «ukens tips»!