Como se Tornar Mais Produtivo
- Autor: Ismar Souza
- Narrador: Vinicius Quintella Brito
- Editora: UBX
- Duração: 2:23:10
Sinopse
A maior parte das pessoas (e talvez você faça parte desse grupo) não consegue ser produtivas como gostariam, por um simples motivo: Essas pessoas não sabem o que realmente precisam fazer para serem mais produtivas
Em primeiro lugar, você precisa saber que a produtividade não é uma causa, ela é um efeito. Isso significa que você não consegue atingir a produtividade diretamente, você precisa criar condições para que ela aconteça.
Em segundo lugar, você precisa criar essas condições.
Se tornar uma pessoa mais produtiva e conseguir aproveitar melhor a vida é uma questão de escolha. E nesse livro, com um pouco de empenho e disciplina você vai aprender a pensar de forma mais produtiva e parar de procrastinar, para focar sua atenção e energia nas atividades e ações que realmente trarão resultados transformadores para sua vida.
Capítulos
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1.1 - Os Recursos para a Produtividade
Duração: 02min -
1.0 - Apresentação
Duração: 01min -
1.2 - Identificando seus pontos cegos
Duração: 02min -
1.3 - O jogo das desculpas e o medo de produzir
Duração: 05min -
1.4 - Introdução à procrastinação
Duração: 06min -
1.5 - Superando a procrastinação
Duração: 05min -
1.6 - Lidando com o perfeccionismo
Duração: 06min -
1.7 - Algumas palavras sobre multitarefa
Duração: 02min -
1.8 - Aprendendo a dizer não
Duração: 05min -
1.9 - Força de vontade e determinação
Duração: 04min -
2.1 - Alimentação produtiva
Duração: 04min -
2.2 - Como se alimentar bem
Duração: 05min -
2.3 - Como ter uma boa noite de sono
Duração: 04min -
2.4 - Adicionando disposição ao seu dia
Duração: 04min -
2.5 - Criando o hábito de se exercitar
Duração: 03min -
2.6 - Introdução à meditação
Duração: 04min -
3.1 - Estabelecendo limites
Duração: 05min -
3.2 - A arte de fazer o que é importante
Duração: 01min -
3.3 - O modelo EDT – Eliminar/Diminuir/Terceirizar
Duração: 03min -
3.4 - Eliminando as distrações e interrupções
Duração: 04min